Ngồi Thiền Có Nên Xông Trầm

Thiền ngày nay đã không còn là một khái niệm xa lạ đối với nhiều người. Bước ra ngoài khuôn khổ của sự tu hành, thiền giờ đây được đông đảo mọi người đón nhận và thực tập như một phương pháp để giải tỏa căng thẳng, tìm lại sự an ổn trong tâm hồn.

Có rất nhiều khái niệm về thiền, mỗi tôn giáo, mỗi trường phái mà có cách gọi và định nghĩa khác nhau. Nói một cách nôm na, Thiền là để lắng đọng trong tâm hồn, gạt bỏ đi những ưu tư, phiền muộn. Khiến có tinh thần trở nên được thư giãn, từ đó cuộc sống trở nên tươi đẹp hơn. Vậy Thiền có khó không?

Thiền cũng như bao hoạt động khác, cũng cần phải có kiến thức về Thiền, cần phải học tập để hiểu sâu về thiền, từ đó mới có cách Thiền đúng cho mình. Vậy chúng ta cần làm gì để đạt đến cảnh giới của thiền định. Phải có một sự kiên trì trong trí óc, cũng như thân thể. Khi thiền, ý thức cần được giải tỏa để trở nên thư giãn, dễ đi vào cánh cửa thông linh của thiền.

Lợi ích mà thiền mang lại cho chúng ta vô kể, Thiền giúp giảm stress, kiểm soát căng thẳng, Thiền cải thiện khả năng tập trung và cải thiện trí nhớ, Thiền làm giảm các rối loạn tâm thần và trầm cảm,  Thiền giúp giấc ngủ được cải thiện, Thiền tăng cường hệ miễn dịch, ổn định đường huyết, giúp xương chắc khỏe, giảm nguy cơ đột quỵ và bệnh tim,...

Thế nhưng, ngồi thiền có nên xông Trầm? giữa trầm và thiền có mối quan hệ gì? đây vẫn là những câu hỏi mà không ít người tìm hiểu và quan tâm đến chúng. Bởi họ biết được mối quan trong của chúng đối với sức khỏe và tinh thần của họ.

✔Khi thiền, con người rơi vào trạng thái bất định, chỉ có sự tĩnh lặng trong không gian và trí óc. Cùng với đó là làn khói nhang trầm len lõi từng không gian, từng ngóc ngách cơ thể. Khơi dậy từng tế bào thần kinh, giúp cho tinh thần được thư giãn, thanh tịnh.

✔Là cánh cửa thông linh, giúp bạn đạt được trạng thái cân bằng khi thiền.

✔Tạo ra một không gian trong lành, đẩy lùi các tạp khí, rất tốt cho ngồi thiền.

Khi bạn đốt một nén trầm hương khi thiền, không gian thiền sẽ được thanh lọc, và cả con người cũng được thanh lọc nhờ mùi hương, tinh dầu của trầm hương. Đây là yếu tố khá quan trong để bạn đạt đến cảnh giới của thiền định.

Với những tác dụng đặc biệt đối với thiền, trầm hương hiện nay không thể thiếu cho mỗi con người hiện đại, mùi hương thoảng, nhẹ dịu vừa đủ để kích thích hệ thần kinh của con người.